Orang yang memiliki maag cenderung menghindari kopi, padahal Oxone punya tips mengkonsumsi kopi bagi penderita maag
Walaupun kopi menjadi salah satu minuman yang sangat popular baik di kalangan tua maupun muda.
Bagi para pecinta kopi, mengkonsumsi kopi pastinya menjadi satu kebutuhan
Sebaliknya, bagi penderita maag justru menjadi kekhawatiran.
Yuk kita simak beberapa tips mengkonsumsi kopi bagi penderita maag!
- Konsumsi kopi setelah makan.
Bagi penderita asam lambung yang suka naik, baiknya mengkonsumsi kopi minimal satu jam setelah makan, karena kopi mengandung kafein yang bersifat asam sehingga berpotensi meningkatkan asam pada lambung.
- Pilihlah kopi rendah kafein.
Kopi memiliki beberapa variasi, pilihlah kopi arabica yang memiliki kandungan kafein dan tingkat keasaman yang lebih rendah ketimbang kopi lain.
Kopi Arabica juga memiliki sedikit rasa manis sehingga cocok untuk para penderita asam lambung.
- Menggunakan biji kopi asli
Biji kopi. Sumber: food.detik.com 
Coffee maker & grinder OX-122. Sumber: Oxone-world.com
Pilihlah kopi yang berasal dari biji kopi asli, bukan campuran.
Gunakan Coffee Maker & Grinder OX-122 untuk dapat melakukan proses penggilingan biji kopi.
Biasanya biji kopi segar memiliki rasa dan aroma kopi yang original karena tidak dicampur dengan bahan lain.
- Pilih kopi dark roast.
Proses pemanggangan (roast) sangat mempengaruhi tingkat kafein dari biji kopi.
Dark roast memiliki tingkat kafein yang lebih rendah ketimbang light roast dan juga memiliki sedikit senyawa yang dapat memicu kenaikan asam lambung.
- Tambahkan susu pada kopi.
Susu merupakan minuman yang dipilih untuk dikombinasikan dengan kopi yang juga baik untuk penderita maag.
Dengan kombinasi kopi susu, alternatif untuk mencegah naiknya asam lambung pun bisa terwujud.
Baiknya gunakan susu skim atau rendah lemak untuk menjaga asupan kalori.
Untuk anda yang memiliki intoleransi laktosa bisa menggunakan susu kedelai atau almond.
- Batasi jumlah kopi yang di konsumsi.
Menurut penelitian, batas aman konsumsi kafein setiap adalah 100-200mg.
Meski begitu, batas toleransi kafein setiap orang berbeda-beda.
Bagi anda yang memiliki penderita asam lambung baiknya cukup mengkonsumsi 1 gelas per hari.
Mengkonsumsi kopi memang memiliki kenikmatan tersendiri, tetapi perhatikan juga kondisi Kesehatan Anda. Batasi konsumsi kopi anda dan upayakan dalam tingkat wajar.
