Banyak orang yang suka melewati sarapannya dan langsung makan siang dikarenakan banyak orang yang belum tahu pentingnya sarapan pagi untuk tubuh mereka.
Pernah mendengar pepatah “Makan pagi seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis.”
Ternyata memang mengandung fakta sarapan pagi itu menjadi penting sebagai modal dasar untuk memulai hari.
Faktor terburu-buru, takut perut melar ataupun takut ngantuk hanya menjadi sebuah alasan tidak benar untuk melewatkan sarapan
Lalu apa saja, manfaat yang kita dapatkan bila menyantap sarapan pagi dengan tepat. Yuk disimak!
Pentingnya sarapan pagi untuk tubuh
- Sebagai sumber energi
Layaknya sebuah mesin yang membutuhkan bahan bakar, maka sama halnya tubuh manusia membutuhkan energi yang salah satunya berasal dari sarapan yang tepat agar dapat memiliki kekuatan dalam beraktivitas sepanjang hari.
- Meningkatkan konsentrasi
Sarapan merupakan bahan bakar juga bagi otak karena Otak memerlukan asupan energi untuk berpikir.
Otak yang memiliki energi akan memberikan konsentrasi yang stabil juga sepanjang hari.
- Mencegah makan berlebih di siang hari.
Kelaparan karena melewatkan sarapan dipagi hari akan menyebabkan porsi makan menjadi meningkat disiang hari, sehingga pola makan menjadi tidak sehat.
Makan yang berlebihan ini tentunya bisa jadi salah satu alasan berat badan Mu naik terus.
- Membiasakan pola makan benutrisi dan gizi seimbang.
Sarapan yang sehat juga dapat membantu kita memperoleh gizi yang seimbang karena terhindar dari keinginan camilan yang beresiko mengandung gula tinggi.
Dan untuk menghindari munculnya rasa lapar berlebih karena sarapan yang kamu lewati di pagi hari.
Berikut penjelasan singkat pentingnya sarapan pagi untuk tubuh Mu.
Sudah tahu kan pentingnya sarapan pagi itu.
Untuk kamu yang serba sibuk dan sering terburu-buru, jangan lupa ada Bread Toaster Oxone OX-111 yang dapat menghidangkan aneka kreasi roti tawar dengan praktis.
