Siapa yang disini pecinta gorengan? Mengkonsumsi gorengan itu memang nikmat, kerenyahannya selalu membuat ketagihan.
Dibalik kenikmatan tersebut, mengkonsumsi gorengan berlebih itu tidak baik loh.
Gorengan adalah makanan yang penyajiannya dengan metode di goreng dengan minyak panas dalam jumlah banyak.
Maka dari itu, gorengan mengandung lemak dan kolesterol yang tinggi.
Konsumsi gorengan yang berlebih malah beresiko untuk mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Obesitas
Obesitas adalah suatu kondisi kronis yang diakibatkan oleh penumpukan lemak yang tinggi dalam tubuh.
Salah satu penyebab obesitas adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak tanpa melakukan aktivitas fisik.
Sehingga berat badan seseorang mencapai indeks masa tubuh (IMT) lebih dari 25 poin.
Obesitas juga dapat menjadi awal terjadinya masalah Kesehatan yang serius.
- Penyakit jantung koroner
Tingginya tingkat kolestrol dan lemak jenuh pada tubuh dapat memicu seseorang mengalami penyakit jantung koroner.
Penumpukan lemak pada tubuh dapat mempersempit jalur arteri sehingga mengurangi aliran darah ke jantung.
Kondisi tersebutlah yang memicu terjadinya serangan jantung.
- Stroke
Selain memicu terjadinya penyakit jantung, makanan berlemak tinggi juga dapat memicu terjadinya stroke.
Stroke adalah suatu kondisi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat pecahnya pembuluh darah.
Hal tersebut menyebabkan matinya sebagian sel otak yang mengendalikan bagian tubuh.
Contohnya adalah kesulitan berbicara, beberapa bagian anggota tubuh terasa lemah atau sulit digerakan.
Hal-hal tersebut seperti di atas dapat terjadi oleh siapapun di usia berapa pun.
Sehingga perlu mengontrol tingkat kolesterol dan lemak jenuh dalam tubuh, dengan cara membatasi diri dalam mengkonsumsi makanan berlemak.
Yuk Mulai Ganti Kebiasaan Menggoreng Dengan Mengukus
Demi hidup yang lebih sehat, kamu bisa mulai ganti kebiasaan menggoreng makanan menjadi metode kukus.
Oxone Eco Food Steamer OX-262N dapat menjadi pilihan dalam menyajikan makanan sehat untuk mu.
Alat kukus dengan teknologi terbaru tidak perlu menggunakan kompor melainkan listrik sebesar 600 watt. Dengan desain yang elegan dan berbahan BPA Free berkualitas.
Memiliki tiga susun rak portable sehingga memudahkan dalam mengukus.
Selain itu, alat kukus modern ini sudah dilengkapi dengan timer.
Jadi kamu tidak perlu khawatir lupa waktu atau mengukus terlalu lama.
Mulai lah hidup sehat dengan mengganti gorenganmu dengan kukusan.
