Siapa sih yang gak butuh makanan yang meningkatkan mood anda?
Pekerjaan yang tidak ada habisnya, deadline yang mepet, dan beberapa hal buruk yang terjadi tanpa diharapkan pastinya akan menjadikan harimu menjadi badmood.
Bagaimana agar harimu dapat Kembali baik? Berikut makanan yang baik untuk dikonsumi agar dapat meningkatkan mood harian anda!
- Dark Chocolate
Bukan rahasia umum bahwa coklat hitam/dark chocolate dapat meningkatkan suasana hati.
Dengan mengkonsumsi dark chocolate dapat merangsang otak melepaskan hormon endorphin dan serotonin.
- Pisang
Buah yang bewarna kuning ini ternyata memiliki banyak manfaat selain kaya akan potassium, pisang juga mengandung vitamin B6 yang dapat mengubah zat triptofan dan asam amino menjadi hormone serotonin pada tubuh.
- Kacang almond
Selain untuk diet, kacang almond juga bisa meningkatkan moodmu karena kaya akan vitamin E yang dapat mengurangi stress dan depresi.
- Teh Hijau
Teh hijau yang biasa dikenal sebagai minuman yang menenangkan dan dapat mengurangi stress ternyata memiliki kandungan zat theanine yang dapat meningkatkan produksi hormon dopamine dan serotonin.
Untuk memudahkan anda mengkonsumsi teh hijau, gunakan Oxone Coffee & Tea Maker OX-212 yang memiliki fitur keep warm.
- Makanan pedas
Tak disangka makanan pedas juga dapat meningkatkan moodmu, hal ini disebabkan karena cabai dapat meningkatkan hormone endorphin sehingga dapat membuatmu menjadi lebih bahagia.
Tidak lupa saat memasak makanan pedas, gunakan peralatan Oxone yang selalu memudahkanmu di dapur dengan kualitas terbaik.
Berikut makanan – makanan yang meningkatkan mood anda versi Oxone.
Makanan apapun yang ingin kalian makan jika perlu dilakukan persiapan ingat selalu gunakan produk oxone ya agar lebih mudah proses penyiapannya!
